Im Ayureveda weiß man schon seit Jahrhunderten, dass die Zungenreinigung sich äußerst positiv auf die Mundhygiene und vor allen Dingen auch auf üblen Atem auswirkt.
Für Inder ist die Zungenreinigung schon seit Jahrhunderten ein Teil ihrer ayurevedischen Körperpflege. Hier bei uns ist man erst seit einigen Jahren auf die Bedeutung der Zungenreinigung für die Mundgesundheit gekommen.
Zungenreinigung ist ein mittlerweile anerkanntes Mittel gegen Mundgeruch. Gerade auf der rauen Zungenoberfläche können sich Bakterien und Essensreste ablagern, die zu üblem Mundgeruch führen können. Eine regelmäßige Zungenreinigung kann zusätzlich den Geschmacks- und Tastsinn der Zunge sehr verfeinern.
Es gibt verschiedene Hilfsmittel für die Zungenreinigung im Handel wie Bürsten und Schaber. Falls du würgeempfindlich bist, solltest Du ein möglichst kleines Gerät bevorzugen. Das Reinigen der Zunge sollte ganz vorsichtig mit nur leichtem Druck erfolgen, da die Zungenoberfläche leicht verletzlich ist.
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