Morgens und abends Zähneputzen tun sicherlich die meisten von uns. Es ist jedoch auch gar nicht so aufwändig unterwegs, auf der Arbeit oder auf Reisen für eine gute Zahnpflege zu sorgen. Das ist das gewisse „Extra“, dass wir uns durchaus gönnen können und das uns ein gutes Gefühl geben kann.
- Geniere dich nicht dir im Sanitärbereich deiner Arbeitsstelle die Zähne zu reinigen, ob du dazu nun ein Zahnhölzchen, Zahnseide oder sogar Zahnpasta und Zahnbürste benutzt. Ich habe mir einmal in einem Einkaufszentrum im Sanitärbereich die Zähne geputzt, weil ich hinterher zum Zahnarzt musste. Da war eine ältere Oma, die sich furchtbar aufgeregt hat. Sie stand da, starrte mich an, schüttelte den Kopf und murmelte etwas vor sich hin. Eine Gruppe aus drei jugendlichen Mädchen fing auch erst an zu kichern, aber dann kamen sie doch urplötzlich auf das Thema Zahnpflege ;) . Es ist also eigentlich schnurzpiep. Ich war jedenfalls froh, meine Zähne geputzt zu haben. Normalerweise mache ich das jedoch nicht. Aber wenn es sein muss, schäme ich mich auch nicht dafür.
- Wenn du unterwegs bist und keine Möglichkeit hast, deinen Mund zumindest auszuspülen, dann kannst du dies mit Mineralwasser machen. Das geht überall und wenn du nicht gerade laut gurgelst, merkt das noch nicht einmal jemand.
- Zahnpflegekaugummies können nach den Mahlzeiten die Regeneration des Zahnschmelzes fördern und damit Karies vorbeugen. Diese Kaugummis regen auch die Speichelproduktion an und fördern somit die Selbstreinigung der Mundhöhle.