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Ich habe hier ein paar Übungen für Dich. Im Laufe der Zeit werden auch noch mehr dazu kommen. Diese Übungen haben es sehr in sich und wenn Du mit dieser Form der Meditation beginnst , dann wirst Du feststellen, dass sie nicht nur auf Deine Selbstwahrnehmung wirkt, sondern dass sich dadurch sehr viel in Deinem Leben insgesamt bewegen kann. Die Konzentrationsübung räumt dich innerlich auf, die Herzmeditation durchflutet dich mit neuer Energie. Ich glaube, dass sind zwei Dinge die wir im Heilungsprozess am meisten brauchen: Klarheit und neue Kraft.