Meditation
Die innere Ruhe zu finden, nagende Zweifel und bohrende Ängste aufzudecken, sich wieder sicher zu fühlen in der Welt und in sich selbst, ist ein wichtiges Kriterium für Ausgeglichenheit. Gerade in Phasen, in denen sich wieder alte Verhaltensmuster herausschälen hilft eine innerliche Selbstbetrachtung sich über sich selbst klar zu werden. Wer in guten Zeiten übt, hat es in schlechten Zeiten leichter, trotzdem weiter an sich zu arbeiten, anstatt sich ohnmächtig der Situation zu ergeben. Wir gehören in diese Welt. Wir können auch niemals aus ihr heraus fallen, aber wir können diesen Umstand vergessen oder leugnen. Dieser Wahrheit wieder aufgeschlossen gegenüber treten zu können bedeutet ein großes Stück Heilung und Sicherheit, die unserem Leben wieder einen positiven Inhalt gibt.