Heilsames

Du bist gereinigt, dein Geist ist erwacht

 

Das Einzige, was du mitnehmen kannst, ist die Liebe im Herzen. Die Liebe, die du zurücklässt, ist die Liebe, die du mitbringst. Beide sind ein und dasselbe. (Sheng Zhen)

 

Auf diesen Seiten findest Du eine Reihe von Themen die Dir helfen sollen gut zu Dir zu sein. Gerade wenn es mir schlecht geht und es dunkel um mich herum ist, fällt es mir gerade schwer mir gut zu tun, mich um mich zu kümmern. Aber es geht. Es ist möglich das zu lernen und es ist möglich es zu tun gerade, wenn man es am nötigsten braucht. Es ist wichtig das für sich zu lernen, das befreit vom ewigen warten, vom ewigen warten darauf, dass jemand anderes kommt und sieht was wir brauchen und es uns gibt. So funktioniert es leider nicht. Es ist vielmehr so, dass wir zuerst anfangen müssen, uns zu kümmern, liebevoll zu uns zu sein, und kennen zu lernen. Das hat gar nichts mit Egoismus zu tun sondern ist lebensnotwendig und kann das Leben sehr verändern. Jegliche Heilung deiner Wunden setzt da ein, wo Du beginnst auf dich selbst zu achten, dich selbst zu erkennen, dich um dich zu kümmern. Wenn Du Dich veränderst wirst Du bald feststellen, wie sich die Welt um dich herum ganz von selbst verändert, gegen und für die Du zuvor so verzweifelt gekämpft hast. Nimm dir Zeit dich kennenzulernen, das ist das größte Abenteuer von allen.

• Meditation ( 3 Beiträge )
  
  Die innere Ruhe zu finden, nagende Zweifel und bohrende Ängste aufzudecken, sich wieder sicher zu fühlen in der Welt und in sich selbst, ist ein wichtiges Kriterium für Ausgeglichenheit. Gerade in Phasen, in denen sich wieder alte Verhaltensmuster herausschälen hilft eine innerliche Selbstbetrachtung sich über sich selbst klar zu werden. Wer in guten Zeiten übt, hat es in schlechten Zeiten leichter, trotzdem weiter an sich zu arbeiten, anstatt sich ohnmächtig der Situation zu ergeben. Wir gehören in diese Welt. Wir können auch niemals aus ihr heraus fallen, aber wir können diesen Umstand vergessen oder leugnen. Dieser Wahrheit wieder aufgeschlossen gegenüber treten zu können bedeutet ein großes Stück Heilung und Sicherheit, die unserem Leben wieder einen positiven Inhalt gibt.
• Resilienz-Assotiationen ( 1 item )
  
  "Für alles Lebendige ist Resilienz eine unabdingbare Eigenschaft. Weil Lebewesen niemals alle äußeren und inneren Gegebenheiten vollständig beherrschen können, brauchen sie die Fähigkeit, Abweichungen von den optimalen Lebensbedingungen auszugleichen. Um so besser ihnen dies gelingt, um so größere Abweichungen können sie auch ohne größeren Schaden überleben..." (mehr zum Thema Resilienz findest du unter Informationenoder über die Suchfunktion)
• Träume ( 4 Beiträge )
  
  Einen recht großen Teil unseres Lebens verbringen wir damit zu schlafen und beim schlafen träumen wir. Wir erinnern uns nicht immer daran, was wir geträumt haben, aber wenn wir nicht träumen würden, würden wir psychisch krank werden. Es ist ganz unterschiedlich wie gut wir uns an unsere Träume erinnern können. Es ist unterschiedlich von Person zu Person, aber auch bei nur einer Person wechseln die Phasen in denen man sich viel und vielleicht auch besonders klar an seine Träume erinnert, mit Phasen, wo man das Gefühl hat reglos wie ein Stein zu schlafen und sich an gar nichts mehr erinnert.
  
  Träume haben mich schon immer interessiert und ich habe mich lange Jahre damit beschäftigt und verschiedenste Selbstexperimente dazu durchgeführt. Ich habe dabei sehr viel über das Träumen und natürlich auch viel über mich selbst gelernt. Ich habe auch einiges darüber gelesen (auch was S.Freund und C.G. Jung dazu sagen). Das hat mir zwar einen Hintergrund gegeben aber ich suche meinem Wesen nach immer wieder nach der eigenen Erfahrung. Die möchte ich dir hier weitergeben, als eine Art Inspiration oder Anregung Dich auf das Abenteuer des Träumens einzulassen. Ich wünsche Dir hiermit viel Spaß, Neugier und Erkenntnis.
• Tu Dir gut - Baden und Massagen ( 1 item )
  
  Hier findest du neben vielen Tipps zum Thema Baden und Massagen, eine ganze Reihe von Rezepten für Bäder und Massageöle die sich für Ekindas besonders eigenen, da sie besonders entspannend, angstnehmend und vitalisierend sind. Außerdem findest du eine Anleitung wie du deine eigenen Badezusätze und Massageöle für eigenen Bedürfnisse zusammenstellen kannst.
• Tu Dir gut - Haarpflege ( 1 item )
  
  Wie man es auch dreht, es läßt sich nicht leugnen, dass unsere Haare wesentliche Dinge über uns verraten oder auch zum Ausdruck bringen. Nicht selten ändern Frauen (aber auch Männer) in der heutigen Zeit ihre Frisur um etwas altes abzuschließen und etwas neues anzufangen. Haare zu pflegen heißt auch, sich mit der eigenen Lebenskraft auseinander zu setzen und damit wie gut wir auf uns acht geben. An den Haaren sehen wir sehr leicht einen Mangel unseres Körpers aber auch unserer Gefühle. Es gibt auch viele die ihre Haare regelrecht "vergewaltigen" und trotzdem nie mit ihnen zufrieden sind, oder nur für eine kurze Zeit. Es lohnt sich einmal darüber nachzudenken, warum man so mit seinen Haaren - mit sich selbst - umgeht. Ich denke man erfährt dabei sehr vieles über sich selbst.
• Tu Dir gut - Zahnpflege ( 9 Beiträge )
  
  Zähne sind ein sehr wesentlicher Bestandteil von uns. Sie hänge sehr mit unserer Psyche zusammen und auch damit, wie gut wir für uns selbst sorgen. Das wurde mir klar, als ich letztens beim Zahnarztgutachter war und er mir einige denkwürdige Worte mit auf den Weg gab...